Kawan-kawan..
aku bingung mau post apa, aku lg banyak tugas niy, jd ga smpat posting..
keep blogging yah..!!!
FAIGHTING!!!!
Read More..
Selasa, Februari 03, 2009
Senin, Januari 19, 2009
Kanker payudara pada pria?
Kanker payudara. mungkin hal ini agak sensitif buat diomongin. tapi bukan berarti kita ngejauhin hal ini. mungkin kata-kata "kanker payudara" juga dah ga asing di telinga kita. apa lagi kaum hawa. eit...kembali ke judul diatas. kanker payudara juga terjadi pada pria. awalnya aku agak kaget dengernya, kok bisa ya pria kena penyakit ini?Dengan modal penasaran, aku nyari jawabannya. lagi-lagi hanya Om Google tempat aku bertanya (makasih om..^^). dari hasil yang aku temuin, aku bisa narik kesimpulan awal. persentase seorang pria memang dikit yang kena kanker payudara ketimbang wanita. tapi, klo dah kena, parahnya bisa melebihi kanker payudara yang dialami wanita. mungkin kadang pria ga "ngeh" klo dia kena kanker payudara waktu kanker itu masih stadium awal, jadi ketika dia periksa ke dokter, kanker itu udah berubah menjadi kanker payudara stadium lanjut dengan kondisi yang parah. cukup mengerikan. hal ini disebabkan karna keterlambatan diagnosis.
Secara umum, gajala kanker payudara yang dialami pria sama dengan apa yang dialami wanita. dan itu berasal dari kelenjar susu. tapi bedanya, pria yang ngalami kanker ini biasanya pria yang sudah berusia lanjut. salah satu gejalanya yaitu adanya benjolan pada payudara. ini sama dengan apa yang dialami wanita. awalnya cuma benjolan. tapi karna jaringan payudara pria lebih dikit dari wanita, ketika benjolan itu muncul, walaupun kecil harusnya sudah teraba dan terasa keras.
Ada bayak faktor yang memicu kanker ini bisa muncul, yaitu yang pertama adalah faktor usia. pria yang usia lanjut lebih beresiko terkena kanker payudara. rata-rata kanker ini terdiagnosis pada usia 65 tahun. yang kedua yaitu Penyakit hati. penyakit hati disini bukan masalah sakit hati atau patah hati ^^, yang dimaksud disini penyakit yang menyerang hati. metabolisme hati atau perlemakan hati menyebabkan metabolisme hormonal terganggu dan memicu pembesaran dipayudara yang ganas (huuuu...ngeri yah?). yang ketiga yaitu Gaya hidup yang buruk. lagi dan lagi, rokok salah satu penyebab kanker (duh...rokok tu emang ga da bagus-bagusnya ya!) selain rokok, alkohol juga bisa meningkatkan resiko kanker.
Untuk menghindari terjadinya kanker payudara stadium lanjut, kita bisa melakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) pemeriksaan ini bukan hanya di anjurkan untuk wanita saja, pria juga bisa melakukannya karna pria lebih mudah untuk dideteksi benjolan disekitar payudara.
jadi, untuk para pria, jangan anggap remeh hal ini yaa...
ayo jaga tubuh kita!!!
sumber :
http://www.resep.web.id
http://www.kompas.com
Read More..
Senin, Januari 05, 2009
Israel Vs Palestina
Konflik Israel vs palestina adalah konflik yang paling lama berlangsung. belakangan ini konflik Israel dan palestina telah menjadi buah bibir masyarakat diseluruh dunia. Tidak hanya bangsa dan negara yang mayoritas islam saja yang ikut berduka atas terjadinya perang ini, melainkan seluruh masyarakat dari berbagai bangsa, negara dan agama. Pergantian tahun dari tahun 2008 ke tahun 2009 ini di iringi dengan terjadinya perang antara Israel dan Palestina yang masih terus berlanjut. sebenarnya, Konfik antara Israel dan bangsa Arab sudah berlangsung sangat lama. konflik 2 entitas ini tidak bisa kita lihat dari kejadian 5 atau 10 belakang. namun kenyataannya, konflik ini telah berlangsung enam dekade jika kita hitung sejak didirikannya Israel. Telah banyak serangan-serangan yang dilakukan oleh Israel terhadap bangsa Arab, (Lihat disini). konflik ini pun sudah menyempuh berbagai penyelesaian. tetapi hasilnya nihil. perang kembali terjadi. 
Diakhir tahun 2008, Israel kembali melancarkan serangan terhadap bangsa Arab. sasaran kali ini yaitu Palestina. Israel melakukan pengeboman secara besar-besaran terhadap penduduk Plestina yang ada di jalur Gaza sebagai pembalasan serangan roket terus menerus dari daerah di jalur Gaza. serangan ini dilakukan bertujuan untuk menggulingkan penguasaan HAMAS (gerakan dan partai politik Palestina yang berhaluan islamis-red) di jalur Gaza. serangan ini telah memakan banyak korban. sampai saat ini korban yang tewas telah mencapai 507 orang, dan diperkirakan 20% dari jumlah korban adalah anak-anak.Serangan yang dilakukan oleh Israel terhadap Palestina yang banyak menewaskan warga sipil ini, menimbulkan banyak Demo anti Israel terjadi di berbagai negara. seperti di Libanon, pendemo ada dibeberapa lokasi, diantarnya 250 pendemo berkumpul di luar gedung kedutaan Besar Amerika Serikat (AS) dan ribuan orang berkumpul di depan gedung PBB di beirut.
Di Turki, Para pendemo anti Israel yang berjumlah lebih dari 5000 orang mengibarkan bendera Palestina dan membakar patung perdana mentri Israel, Ehud Olmert dan Presiden AS, George W Bush.
Di Berlin, Aksi protes dilakukan sekitar 2.500 orang. massa melakukan long march dari monumen Branderburger Tor menuju Postdamer Platz. peserta aksi ini kebanyakan adalah umat muslim yang tinggal di berlin. dalam aksi ini, mereka meminta Israel hengkang dari jalur Gaza.
Di Jakarta, Ribuan kader dari Partai Keadilan Sejahtera (PKS) menggelar aksi solidaritas untuk palestina dengan membawa spanduk besar bertulisan "Israel, Go To Hell". mereka melakukan long march dari Bundaran Hotel Indonesia menuju Kedutaan Besar AS. aksi yang serupa juga dilakukan oleh kader PKS di berbagai penjuru tanah air.
Di Makassar, sekitar 5000 orang yang merupakan gabungan dari berbagai Organisasi Masyarakat (OrMas) mengutuk serangan Israel terhadap Palestina. Unjuk rasa ini dilakukan di depan Monumen Mandala jl Jendral Sudirman, Makassar.
Masih banyak aksi-aksi lain yang dilakukan oleh masyarakat di berbagai penjuru dunia. kebanyakan dari aksi itu meminta agar Israel menghentikan serangannya terhadap Palestina. banyak juga diantara mereka yang berpendapat bahwa ini adalah perang antar agama. antara Yahudi dan Islam.
Bagaimana dengan pandapat anda??
sumber :
Read More..
Senin, Desember 22, 2008
Special For My Mom : SELAMAT HARI IBU
Kepada beta,
tak terhingga sepanjang masa,
Hanya memberi, tak harap kembali,
bagai sang surya menyinari dunia..
Dari kecil kita dah sering banget ya dengar lagu ini. Mulai dari Taman Kanak-kanak, SD bahkan mungkin sampai sekarang masih sering kita dengar. Tu artinya, dari kecil kita di kasih tau klo kasih sayang seorang ibu itu ga da batesnya.Dari kita masih sgumpal darah, ampe dah jadi kya skarang smua karna Ibu, Ibu yang dah ngabawa kita ke dunia ini. Bayangin donk, 9 bulan kita dibawa ma Ibu kita kmana-mana, pa ga cape?? Tapi Ibu slalu sabar ngerawat anaknya, ga pernah ngeluh, malah sayang terus. Meskipun anaknya bandel, susah di atur, sering ngelawan, tapi kasih sayang seorang ibu tu ga bakal berkurang...
Ibu, kehadiran seorang ibu bener-bener penting buat kita. Ibu yang paling ngerti tentang anaknya, ibu yang paling tau apa yang di rasain anaknya. Saat kita lagi susah, lagi senang, ibu pasti ngerasain juga, meskipun kita kadang ga sadar akan hal itu. Hubungan batin seorang ibu dengan anaknya tu bener-bener erat banget. Meskipun berada di lain tempat, ibu tetap ja masih bisa ngerasain apa yang kita rasain.
22 Desember 2008, hari Ibu. Aku jadi inget sama Ibuku, yang dari kecil aku panggil mama. tadi aku bilang makasih ke mama, karna mama dah ngerawat aku slama ini. Aku bener-bener bangga punya bisa punya mama kya Beliau. Mamaku tu bekerja sebagai seorang guru d Taman kanak-kanak (TK). Dah lebih 21 tahun mama ngajar TK, dah gitu TKnya slalu pindah-pindah.Dari ngajar di Provinsi, ke Daerah ampe akhirnya mama ngajar TK yang sekarang ada di halaman belakang rumahku. Ga sedikit yang dikorbanin mama buat jadi kya sekarang...Mamaku mama yang hebat, selain jadi guru d sekolah, mama juga jadi ibu rumah tangga yang baik. mama bisa ngejalanin banyak peran, sebagai seorang ibu untuk ke 4 anaknya, sebagai seorang istri yang baik untuk suaminya, sebagai seorang guru untuk anak-anak yang baru mengenal ilmu.Aku sayang banget sama mamaku, mamaku tu baik banget, klo aku lagi ketakutan dan ga bisa tidur malam-malem, mamaku bangun buat nemenin aku. Aku tau, sebenarnya mamaku tu cape banget, tapi demi aku, mamaku rela ga istirahat biar aku ada temennya. Klo aku inget itu, aku jadi sebel sendiri sama diri aku, knapa siy sampe sekarang aku belum bisa ngebahagian mamaku??
Banyak banget kebaikan-kebaikan lain yang dah dilakuin oleh ibu buat kita.. Makanya ampe ada hadist yang bilang “Surga di bawah telapak kaki ibu”. Bgitu mulianya seorang ibu..
buat yang punya salah, dah minta maaf blum sama ibunya???
Selamat hari ibu yaaa...
Jumat, Desember 19, 2008
Final Exam.....
UAS sem 3 dah berakhir....
haaaaaaahhh!!!!!!
legggaaaa bgt.
Aku pengen posting, tapi tentang apa ya???
otaknya masih mentok niy, lum di pulihin lagi sejak abis ujiann..
tunggu postinganku selanjutnya yaaaa,,,.. ^_^
c u,, Read More..
haaaaaaahhh!!!!!!
legggaaaa bgt.
Aku pengen posting, tapi tentang apa ya???
otaknya masih mentok niy, lum di pulihin lagi sejak abis ujiann..
tunggu postinganku selanjutnya yaaaa,,,.. ^_^
c u,, Read More..
Sabtu, Desember 06, 2008
Bahaya Handphone
Handphone. Sapa siy yang ga tau handphone? Alat komunikasi yang paling banyak digunain orang.Zaman sekarang handphone dah pada canggih, pake bluetooth lah, infrared lah, kamera lah, 3G lah, banyak deh... malah sekarang da Hp yang dah bisa ngelahirin Website, tu lho kaya iklan di tipi “Website lahir dari Nokia N96”, nah lo... Gokil kan? Tar apa lagi niy teknologinya??
Tapi yang jadi masalahnya sekarang, semua pada ngerti ga bahaya dari handphone itu ndiri??? Dulu aku pernah dibilangin ma kakak kelasku, katanya klo lagi tidur jangan naro Handphone dibawah bantal ya, ga bagus buat otak. dari sana aku takut bgt otakku knapa-napa, masa dah otak pas-pasan ky gini masih mau dirusakin oleh handphone? hohohoh...sungguh, aku tidak rela...
Dengan modal penasaran, aku nanya ke Om google, akhirnya aku tau. Ternyata bahaya handphone tu banyak banget..ada lho handphone yang kekuatannya nyamain sinar (radiasi) yang akibatnya pada reaksi mikro nuklir kya reaksi elektromagnetik (aduuuuh....).Trus dia ngasilin efek yang lebih kuat dari radiasi sinar X yang bisa nembus semua anggota tubuh kita. Serem kan?? oya, sebelumnya aku mau kasih tau lagi niy, ada dua ukuran frekuensi sinyal (radiasi) yang memancar dari seluler, yang pertama 900MHz dan kedua 1.8MHz,sinyal itu mempengaruhi manusia dan sekitarnya dengan bahaya macam-macam.
Pertama, Bahaya handphone terhadap tubuh manusia : ada yang kenal sama Froydehayem Folenhurst? aku juga ga kenal siy sebenarnya..^^ stahu aku, Dia seorang ilmuan kimia Jerman yang udah meneliti tentang Handphone. Dia mengisyaratkan pada sejumlah realita penyakit yang kebanyakan penderitanya itu pengguna handphone, kya pusing-pusing, rasa sakit lemah ingatan, susah tidur, trus klo tidurpun suka gelisah sendiri, waktu malam telinganya suka berdengung, trus dalam jangka waktu yang lama juga berdampak pada sistem kekebalan tubuh dan bahaya buat otak manusia. Tuh, ngeri kan? Otak gitu lho,..
Kedua, Bahaya Handphone terhadap anak-anak : penelitian ini dilakukan oleh Profesor Lennart Hardell dari Hospital University di Orebro. Dia bilang bahwa anak-anak yang makai handphone mengalami peningkatan glioma atau Kanker sel Glial yang pengaruhnya ke otak dan syaraf tulang belakang. Dan juga anak-anak yang memakai handphone sebelum usia 20 tahun, punya resiko lima kali lebih besar terjangkit tumor ini. Trus mereka juga beresiko mengalami gangguan syaraf pendengaran yang bisa menyebabkan fungsi pendengarannya ilang.
Selain itu, Para peneliti di National Radiology Protection Board, Inggris, juga bilang radiasi elektromagnetik yang dihasilkan dari telepon genggam dapat merusak DNA dan mengakibatkan tumor otak. Seharusnya orang tua jangan ngasih anak-nak yang umurnya 8 tahin kbawah buat make hp, soalnya umur segitu otaknya masih berkembang, sangat memungkinkan terkena radiasi. Tumor otak tu biasanya berkembang selama 30 - 40 tahun. Anak-anak yang make handphone sejak remaja akan mempunyai periode waktu yang lebih panjang sebelum terlihat dampaknya.Ck...ck....ck...
Ketiga, Bahaya Handphone pada ibu hamil. Banyak banget yang jadi pantangan klo cewe lagi hamil, selain alkohol, sushi dan kucing, handphone juga ternyata bahaya juga buat ibu hamil lho... Ups! lebih tepatnya untuk bayi yang da diperut sang ibu. Soalnya karna radiasi yang dipancarin dari handphone bisa berdampak buruk pada emosional anaknya, mereka bisa jadi hiperaktif dan mengalami kelainan sisi emosional klo anak dah mulai memasuki masa kanak-kanak. Jadi, buat ibu hamil, mendingan jangan gunain handphne klo ga bener2 perlu, klo masih bisa pake telpon biasa, ya lebih baik itu daripada anak kita kelainan, ya ga???
Ternyata yang selama ini kita anggap “Mudah” ga selamanya aman ya... aku punya tips niy buat mencegah bahaya-bahaya tadi,..
Nah sekarang hati-hati ya kawan.... Read More..
Tapi yang jadi masalahnya sekarang, semua pada ngerti ga bahaya dari handphone itu ndiri??? Dulu aku pernah dibilangin ma kakak kelasku, katanya klo lagi tidur jangan naro Handphone dibawah bantal ya, ga bagus buat otak. dari sana aku takut bgt otakku knapa-napa, masa dah otak pas-pasan ky gini masih mau dirusakin oleh handphone? hohohoh...sungguh, aku tidak rela...
Dengan modal penasaran, aku nanya ke Om google, akhirnya aku tau. Ternyata bahaya handphone tu banyak banget..ada lho handphone yang kekuatannya nyamain sinar (radiasi) yang akibatnya pada reaksi mikro nuklir kya reaksi elektromagnetik (aduuuuh....).Trus dia ngasilin efek yang lebih kuat dari radiasi sinar X yang bisa nembus semua anggota tubuh kita. Serem kan?? oya, sebelumnya aku mau kasih tau lagi niy, ada dua ukuran frekuensi sinyal (radiasi) yang memancar dari seluler, yang pertama 900MHz dan kedua 1.8MHz,sinyal itu mempengaruhi manusia dan sekitarnya dengan bahaya macam-macam.
Pertama, Bahaya handphone terhadap tubuh manusia : ada yang kenal sama Froydehayem Folenhurst? aku juga ga kenal siy sebenarnya..^^ stahu aku, Dia seorang ilmuan kimia Jerman yang udah meneliti tentang Handphone. Dia mengisyaratkan pada sejumlah realita penyakit yang kebanyakan penderitanya itu pengguna handphone, kya pusing-pusing, rasa sakit lemah ingatan, susah tidur, trus klo tidurpun suka gelisah sendiri, waktu malam telinganya suka berdengung, trus dalam jangka waktu yang lama juga berdampak pada sistem kekebalan tubuh dan bahaya buat otak manusia. Tuh, ngeri kan? Otak gitu lho,..
Kedua, Bahaya Handphone terhadap anak-anak : penelitian ini dilakukan oleh Profesor Lennart Hardell dari Hospital University di Orebro. Dia bilang bahwa anak-anak yang makai handphone mengalami peningkatan glioma atau Kanker sel Glial yang pengaruhnya ke otak dan syaraf tulang belakang. Dan juga anak-anak yang memakai handphone sebelum usia 20 tahun, punya resiko lima kali lebih besar terjangkit tumor ini. Trus mereka juga beresiko mengalami gangguan syaraf pendengaran yang bisa menyebabkan fungsi pendengarannya ilang.
Selain itu, Para peneliti di National Radiology Protection Board, Inggris, juga bilang radiasi elektromagnetik yang dihasilkan dari telepon genggam dapat merusak DNA dan mengakibatkan tumor otak. Seharusnya orang tua jangan ngasih anak-nak yang umurnya 8 tahin kbawah buat make hp, soalnya umur segitu otaknya masih berkembang, sangat memungkinkan terkena radiasi. Tumor otak tu biasanya berkembang selama 30 - 40 tahun. Anak-anak yang make handphone sejak remaja akan mempunyai periode waktu yang lebih panjang sebelum terlihat dampaknya.Ck...ck....ck...
Ketiga, Bahaya Handphone pada ibu hamil. Banyak banget yang jadi pantangan klo cewe lagi hamil, selain alkohol, sushi dan kucing, handphone juga ternyata bahaya juga buat ibu hamil lho... Ups! lebih tepatnya untuk bayi yang da diperut sang ibu. Soalnya karna radiasi yang dipancarin dari handphone bisa berdampak buruk pada emosional anaknya, mereka bisa jadi hiperaktif dan mengalami kelainan sisi emosional klo anak dah mulai memasuki masa kanak-kanak. Jadi, buat ibu hamil, mendingan jangan gunain handphne klo ga bener2 perlu, klo masih bisa pake telpon biasa, ya lebih baik itu daripada anak kita kelainan, ya ga???
Ternyata yang selama ini kita anggap “Mudah” ga selamanya aman ya... aku punya tips niy buat mencegah bahaya-bahaya tadi,..
- Klo nelpon jangan berjam-jam, apa lagi ampe Handphonenya panas.
- Klo pun mau lama-lama, lebih baik pake haadset aja, dan jangan ditempelin dimuka
- Klo lagi tidur, jangan nyimpen handphone di dekat kita.
- Klo Sinyal melemah, jangan maksain buat nelpon atau ngirim sms, tunggu aja sinyalnya membaik
- Buat cowo, jangan nyimpen hp di saku, soalnya radiasinya juga berpengaruh pada sperma (yang ini aku ga bahas, soalnya ga dapet info cukup, maap...)
- Jangan minjemin anak umur 8 thn kebawah, buat mencegah otak terkena radiasi.
- Jangan Make handphone ketika sedang mengisi..
Nah sekarang hati-hati ya kawan.... Read More..
Sabtu, November 29, 2008
5 Cara Mudah untuk jadi "Cantik"
Hmmmm... Cantik???
Dah biasa kali ya denger kata-kata cantik?
da yang bilang, "cantik itu Luka" tapi ada juga yang bilang "Ga cantik lebih luka". hohoho...(Sialan! sapa tu yang bilang????). cantik tu punya banyak arti lagi, da cantik fisik, da juga yang cantik batin. cantik fisik tu ya cantik wajah misalnya, trus klo cantik batin tu orangnya baek, pokoknya gitu lah... pasti faham kan?. saat niy kita cuma mo bahas soal gimana biar kita tetap cantik n fresh sepanjang hari (duh! ky iklan...)
Mungkin banyak para cewe-cewe (termasuk aku) yang repot nyari-nyari product kosmetik ini-itu yang cocok sama kulit buat mempercantik diri. meskipun itu sekedar bedak, lipsgloss, handbody, dll. tu pun productnya macem-macem. ada yang buat penghalus kulit, pelembab wajah, kream buat ngilangin jerawat, sabun buat mutihin kulit, pokoknya banyak macem lah... ga sedikit dari produt-product itu yang malah bikin kulit kita rusak. untung-untung rusaknya langsung, jadi bisa langsung stop buat make product itu. nah klo rusaknya 3-4 tahun kmudian?? kan rugi di kitanya, dah duit abis, kulit rusak lagi. huffft...
Tapi...dibalik semua itu, ada cara kok buat ngejaga kulit kita tanpa harus kena resiko-resiko berat ky gitu. gampang lagi...
1. Rajin Cuci tangan.
Cuci tangan bukan hal yang sulit kok, toh cuci tangan ga makan waktu ampe se-jam. lagian juga cuci tangan bukan cuma buat ngejaga kulit doank kan, dia juga bisa ngejaga tubuh kita dari berbagai kuman. tul ga???
2. Cuci Muka Sebelum Tidur
Meskipun kita seharian ga "dandan", tapi kita juga harus tetap cuci muka sebelum tidur, soalnya, waktu malam itu waktunya kulit kita bernafas. bila perlu, jangan memakai kosmetik apa-apa pada saat tidur. biar malam hari aktivitas pernafasan kulit kita lancar..
3. Banyak Minum air putih
Air putih punya punya peran penting lho dalam tubuh kita. selain dia berpengaruh ma kulit, dia juga punya pengaruh pada sirkulasi peredaran darah dalam tubuh kita. jadi bikin kita sehat juga kaan??
4. Banyak Makan Sayur
Sayuran....ini juga penting buat kulit n tubuh kita. sayuran ikut berperan aktif ngebantu kita ngejaga dan merawat kulit dari dalam. meskipun kita sering bilang "iiih...sayuran..pahit ah", tapi percayalah...itu menyehatkan. (^_^)
5. Wudhu Sebelum "Dandan"
(ni bagian khusus buat muslim...)
wudhu, wudhu tu kosmetik sejati. dia bisa bikin wajah kita cerah, cantik dan seger sapanjang hari,. dengan wudhu pikiran kita bisa tenang, kita bisa ngerasa seger seharian, pokoknya bikin enjoy deh...jadi, rajin wudhu ya teman...
Nah, gampang kan buat jadi cantik???
coba yuk...
Read More..
Dah biasa kali ya denger kata-kata cantik?
da yang bilang, "cantik itu Luka" tapi ada juga yang bilang "Ga cantik lebih luka". hohoho...(Sialan! sapa tu yang bilang????). cantik tu punya banyak arti lagi, da cantik fisik, da juga yang cantik batin. cantik fisik tu ya cantik wajah misalnya, trus klo cantik batin tu orangnya baek, pokoknya gitu lah... pasti faham kan?. saat niy kita cuma mo bahas soal gimana biar kita tetap cantik n fresh sepanjang hari (duh! ky iklan...)
Mungkin banyak para cewe-cewe (termasuk aku) yang repot nyari-nyari product kosmetik ini-itu yang cocok sama kulit buat mempercantik diri. meskipun itu sekedar bedak, lipsgloss, handbody, dll. tu pun productnya macem-macem. ada yang buat penghalus kulit, pelembab wajah, kream buat ngilangin jerawat, sabun buat mutihin kulit, pokoknya banyak macem lah... ga sedikit dari produt-product itu yang malah bikin kulit kita rusak. untung-untung rusaknya langsung, jadi bisa langsung stop buat make product itu. nah klo rusaknya 3-4 tahun kmudian?? kan rugi di kitanya, dah duit abis, kulit rusak lagi. huffft...
Tapi...dibalik semua itu, ada cara kok buat ngejaga kulit kita tanpa harus kena resiko-resiko berat ky gitu. gampang lagi...
1. Rajin Cuci tangan.
Cuci tangan bukan hal yang sulit kok, toh cuci tangan ga makan waktu ampe se-jam. lagian juga cuci tangan bukan cuma buat ngejaga kulit doank kan, dia juga bisa ngejaga tubuh kita dari berbagai kuman. tul ga???
2. Cuci Muka Sebelum Tidur
Meskipun kita seharian ga "dandan", tapi kita juga harus tetap cuci muka sebelum tidur, soalnya, waktu malam itu waktunya kulit kita bernafas. bila perlu, jangan memakai kosmetik apa-apa pada saat tidur. biar malam hari aktivitas pernafasan kulit kita lancar..
3. Banyak Minum air putih
Air putih punya punya peran penting lho dalam tubuh kita. selain dia berpengaruh ma kulit, dia juga punya pengaruh pada sirkulasi peredaran darah dalam tubuh kita. jadi bikin kita sehat juga kaan??
4. Banyak Makan Sayur
Sayuran....ini juga penting buat kulit n tubuh kita. sayuran ikut berperan aktif ngebantu kita ngejaga dan merawat kulit dari dalam. meskipun kita sering bilang "iiih...sayuran..pahit ah", tapi percayalah...itu menyehatkan. (^_^)
5. Wudhu Sebelum "Dandan"
(ni bagian khusus buat muslim...)
wudhu, wudhu tu kosmetik sejati. dia bisa bikin wajah kita cerah, cantik dan seger sapanjang hari,. dengan wudhu pikiran kita bisa tenang, kita bisa ngerasa seger seharian, pokoknya bikin enjoy deh...jadi, rajin wudhu ya teman...
Nah, gampang kan buat jadi cantik???
coba yuk...
Read More..
Langganan:
Postingan (Atom)
